Pilates /Titkok nélkül

Borítóár: 4 750 Ft

Online Ár: 4 038 Ft

Jelenleg nem elérhető

Szerző: Sally Searle

Kiadó: Scolar Kiadó

ISBN: 9789632447407

Kiadás éve: 2017

Lapszám: 224

Kötési mód: puha kötés

Kiterjedés: 163-206-16

Termék súly (kg): 0.51

A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett található az elmélet és a gyakorlat. A Pilates egy edzésmódszer, melyben különféle gyakorlatokat hajtunk végre megfelelő összpontosítás mellett. Ezt a módszert már régóta használják táncosok, színészek és más előadóművészek, hogy javítsák testtartásukat, és fokozzák izmaik tónusát. A színes fényképekkel illusztrált gyakorlatokat részletes útmutatók egészítik ki. Könyvünk a legjobb útmutató azok számára, akik javítani szeretnék testtartásukat, oldani a mindennapi stresszt, és elérni test és lélek harmóniáját.