A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram

Erre a termékre csak ajánlat kérhető

Szerző: Andy De Santis

Kiadó: Alexandra Kiadó

ISBN: 9789634477662

Lapszám: 256

Kötési mód: puha kötés

Kiterjedés: 190-234-17

Termék súly (kg): 0.62

A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket. Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is. Ez a könyv a 28 napos étrenden kívül az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás nyomon követésére is lehetőséget ad, így maximális segítséget nyújt az új, egészségesebb életmódunk kialakításához és fenntartásához.