A bél-agy paradoxon - A mikrobiom szerepe a mentális jóllétünk és az egészségünk megőrzésében

Borítóár: 5 499 Ft

Ár: 4 674 Ft

Mennyiség:

Szerző: Dr. Steven Gundry

Kiadó: Open Books

ISBN: 9789635725786

Megjelenés dátuma: 2025.07.18

Lapszám: 332

Kötési mód: puha kötés

Kiterjedés: 140-210-26

Termék súly (kg): 0.42

Ha azt gondoltad, egyedül te vagy a felelős mentális egészségedért, tévedtél. Dr. Steven R. Gundry több évtizedes praxisa során felismerte, hogy nemcsak az emésztőszerveink egészsége, testsúlyunk vagy általános közérzetünk függ a beleinkben élő megszámlálhatatlan mikrobától, hanem a depresszió, a demencia, sőt az alkohol- és nikotinfüggőség kialakulásában is övék a főszerep. Dr. Gundry a legfrissebb kutatási eredményeket és saját eseteit ismertetve, szórakoztató stílusban tárja elénk, hogyan idéz elő a „nyugati” étrend, az antibiotikumok túlzott használata és a sok fertőtlenítés gyulladásokat a bél-agy tengely mentén, amik a hangulatunkat, gondolkodásunkat, viselkedésünket is befolyásolják. A jó hír azonban az, hogy ha megfelelően gondoskodunk a mikrobiomunkról, azzal visszavehetjük az irányítást elménk felett. A bél-agy paradoxon érdekfeszítő utazásra hív testünk bámulatos és komplex világába, és könnyen követhető étrenddel kínál megoldást a mentális, érzelmi és idegrendszeri eredetű problémákra. A szerzőtől hamarosan megjelenik: Bél-jóllét – Gyógyító étrend a fizikai, szellemi és érzelmi egyensúlyért