A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért (2. kiadás)
Borítóár:
7 499 Ft
Online Ár:
6 374 Ft
Jelenleg nem elérhető
Szerző:
Chris Napier
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
ISBN:
9789636042851
Kiadás éve:
2023
Lapszám:
224
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés:
205-237-20
Termék súly (kg):
0.8
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában – pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.
A FUTÁS ANATÓMIÁJA
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.
A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE
Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.
ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK
Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.
HOGYAN EDDZÜNK?
Mindent megtudhatunk a hatékony, mégis biztonságos edzésről. Akár egyéni edzésterv kidolgozása, akár fejlődésünk ütemezése, akár versenyre való felkészülés a célunk, esetleg teljesen kezdő, gyaloglást és futást is magába foglaló tervet keresünk, az útmutatásokat követve könnyen elérhetjük kitűzött céljainkat.
Értékelések
0
0
0
0
0
0
Szöveges értékelések
Még nem érkezett szöveges értékelés
Értékeléshez lépjen be!
Hasonló termékek
Szerző:
Náray Tamás
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Raktáron
Borítóár: 5 699 Ft
Online Ár:4 844 Ft
Szerző:
Jojo Moyes
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Raktáron
Borítóár: 5 299 Ft
Online Ár:4 504 Ft
Szerző:
Jojo Moyes
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Raktáron
Borítóár: 5 999 Ft
Online Ár:5 099 Ft
Szerző:
Szlavicsek Judit
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Raktáron
Borítóár: 5 999 Ft
Online Ár:5 099 Ft
Utoljára megtekintett termékek
Szerző:
Chris Napier
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 7 499 Ft
Online Ár:6 374 Ft
Szerző:
Nógrádi Tóth Erzsébet
Kiadó:
Medicina Könyvkiadó Zrt.
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 9 300 Ft
Online Ár:8 370 Ft
Szerző:
Nyelvkönyv
Kiadó:
HVG Könyvek
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 7 200 Ft
Online Ár:6 120 Ft
Szerző:
Francois Rabelais
Kiadó:
Osiris Kiadó és Szolgáltató Kft.
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 980 Ft
Online Ár:833 Ft
Belépés
Elfelejtett jelszó
A megadott e-mail címre kiküldtünk egy levelet. Kérjük kövesse az utasításokat a levélben foglaltak szerint!
Kosár
A termék a kosárba került
Termék törlése
Biztos törölni szeretné a terméket? A törlés nem visszavonható.
Termék előnézete
Készletértesítő
Értesítést kérek róla, ha a termék újra lesz készleten!
