Írjon be legalább 3 karaktert
Nincs találat
KÖNYVEK
Kosár tartalma
A kosara üres
Tovább vásárolok
Fitnesz, torna
A pilates tudománya - Kézikönyv az erős és rugalmas testért (2. kiadás)
Termékképek

A pilates tudománya - Kézikönyv az erős és rugalmas testért (2. kiadás)

Borítóár: 7 999 Ft
Online Ár: 6 799 Ft
Jelenleg nem elérhető
Szerző: Tracy Ward
Kiadó: Libri Könyvkiadó
ISBN: 9789636047429
Kiadás éve: 2025
Lapszám: 244
Kötési mód: puha kötés
Kiterjedés: 195-233-20
Termék súly (kg): 0.68
Hiánypótló és látványos könyv a pilatesről, a módszer alapvetéseivel, a leggyakoribb feladatok részletes leírásával és a tökéletes végrehajtást segítő ábrákkal. A pilates számtalan pozitív hatással bír: erősíti és rugalmassá teszi a testet, javítja a testtartást, csökkenti a fájdalmat, oldja a stresszt és a szorongást, fejleszti a testtudatosságot. A mind népszerűbb edzésmódszer egyik titka rendkívül sokoldalú alkalmazhatósága, hiszen számtalan módon variálható a résztvevők fittségi szintjétől, képességeitől és egészségügyi állapotától függően. A teljes testet átmozgatja, fejleszti a fizikai erőnlétet, az egyensúlyt és a mobilitást. Tracy Ward pilatesoktató, fizioterapeuta könyvéből választ kaphatunk arra, hogy - mi a pilates élettani háttere, és milyen hatással van a szervezetünkre; - melyek a legfontosabb gyakorlatok és gyakorlatvariációk; - hogyan tudjuk a gyakorlatokat biztonságosan és tökéletesen végrehajtani; - milyen edzésprogramot érdemes végigcsinálni, ha kezdők vagy haladók vagyunk, illetve ha különböző egészségügyi problémákkal küzdünk.

Értékelések

0
0
0
0
0
0

Szöveges értékelések

Még nem érkezett szöveges értékelés
Értékeléshez lépjen be!

Hasonló termékek

Közöttünk a végtelen
Szerző: S. K. Vaughn
Kiadó: Libri Könyvkiadó
Raktáron
Borítóár: 3 999 Ft
Online Ár:3 399 Ft

Közöttünk a végtelen

Utoljára megtekintett termékek
Észak-Erdély hazatért, 1940
Szerző: Bánó Attila
Kiadó: Erdélyi Szalon Könyvkiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 11 990 Ft
Online Ár:10 192 Ft

Észak-Erdély hazatért, 1940

Jelenleg nem elérhető
Állati pancsolókönyv - Erdő
Szerző: Napraforgó
Kiadó: Napraforgó Kiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 1 490 Ft
Online Ár:1 267 Ft

Állati pancsolókönyv - Erdő

Jelenleg nem elérhető