Írjon be legalább 3 karaktert
Nincs találat
KÖNYVEK
Kosár tartalma
A kosara üres
Tovább vásárolok
Fitnesz, torna
Fuss önmagadért - Önismeret, stresszkezelés és mindfulness
Termékképek

Fuss önmagadért - Önismeret, stresszkezelés és mindfulness

Borítóár: 3 900 Ft
Online Ár: 3 315 Ft
Jelenleg nem elérhető
Szerző: William Pullen
Kiadó: HVG Könyvek
ISBN: 9789633046432
Kiadás éve: 2018
Lapszám: 248
Kötési mód: puha kötés
Kiterjedés: 145-210-13
Termék súly (kg): 0.32
Mindannyian tudjuk, hogy egy hosszú séta, lassú kocogás vagy gyors futás már önmagában is jótékonyan hat a lelkiállapotunkra. Mi lenne, ha ezt az energiát tartósan be tudnánk emelni az életünkbe, hogy pozitív változásokat érjünk el ? William Pullen pszichoterapeuta a testmozgást, a pszichoterápia egyes elemeit és a mindfulnesst(tudatos jelenlétet) ötvözi egységes önismereti módszerré. A dinamikus futásterápia egy olyan új megközelítés, amely a szervezetünkből és a testmozgásból indul ki, forradalmi módoncsökkenti a szorongást és növeli a motivációt.Jótékony hatása van, akár a stresszoldásra, a változásokkal vagy nagy döntésekkel való megbirkózásra keresünk stratégiákat, akár egyszerűen csak arra törekszünk, hogy jobban összpontosítsuk az elménket a hétköznapi életben vagy a munkában. A Fuss önmagadért számos egyszerű, a testmozgás meditatív, gyógyító erején alapuló mentális gyakorlatot kínál. A módszer végezhető egyedül vagy egy barát társaságában, de nem kell hozzá sem pszichológus, sem személyi edző - mindössze egy kényelmes sportcipő.

Értékelések

0
0
0
0
0
0

Szöveges értékelések

Még nem érkezett szöveges értékelés
Értékeléshez lépjen be!

Hasonló termékek

Nagy szerelmek
Kiadó: HVG Könyvek
Raktáron
Borítóár: 4 900 Ft
Online Ár:4 165 Ft

Nagy szerelmek

Utoljára megtekintett termékek
A miszticizmus és az ezoteriku
Szerző: Nevill Drury
Kiadó: Elektra Kiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 1 990 Ft
Online Ár:1 692 Ft

A miszticizmus és az ezoteriku

Jelenleg nem elérhető
Hold a palotában
Szerző: Weina Dai Randel
Kiadó: IPC Mirror
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 3 980 Ft
Online Ár:3 383 Ft

Hold a palotában

Jelenleg nem elérhető