Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet. Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése. A könyv segítségével: • megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben, • beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat, • új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük, • végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.
Értékelések
0
0
0
0
0
0
Szöveges értékelések
Még nem érkezett szöveges értékelés
Értékeléshez lépjen be!
Hasonló termékek
Szerző:
Kara Stanley
Kiadó:
Partvonal Kiadó
Raktáron
Borítóár: 5 499 Ft
Online Ár:4 674 Ft
Szerző:
Elma Van Vliet
Kiadó:
Partvonal Kiadó
Raktáron
Borítóár: 3 999 Ft
Online Ár:3 399 Ft
Szerző:
Isabel Pérez
Kiadó:
Partvonal Kiadó
Raktáron
Borítóár: 8 499 Ft
Online Ár:7 224 Ft
Szerző:
J. R. R. Tolkien
Kiadó:
Partvonal Kiadó
Raktáron
Borítóár: 4 499 Ft
Online Ár:3 824 Ft
Utoljára megtekintett termékek
Szerző:
Dr. Rita Santos
Kiadó:
Partvonal Kiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 3 290 Ft
Online Ár:2 797 Ft
Szerző:
Marie Vareille
Kiadó:
Európa Könyvkiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 5 799 Ft
Online Ár:5 219 Ft
Szerző:
Catherine Saunders
Kiadó:
Kolibri Gyerekkönyvkiadó Kft
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 2 999 Ft
Online Ár:2 549 Ft
Szerző:
Pálffy István
Kiadó:
Proeurópa Kiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 399 Ft
Online Ár:339 Ft
Belépés
Elfelejtett jelszó
A megadott e-mail címre kiküldtünk egy levelet. Kérjük kövesse az utasításokat a levélben foglaltak szerint!
Kosár
A termék a kosárba került
Termék törlése
Biztos törölni szeretné a terméket? A törlés nem visszavonható.
Termék előnézete
Készletértesítő
Értesítést kérek róla, ha a termék újra lesz készleten!
