Hogyan szeresd önmagad - Gyakorlati útmutató az önelfogadáshoz és a belső békéhez

Erre a termékre csak ajánlat kérhető

Szerző: Teal Swan

Kiadó: Jaffa Kiadó

ISBN: 9789636874155

Lapszám: 332

Kötési mód: puha kötés

Kiterjedés: 140-200-20

Termék súly (kg): 0.3

Az önszeretethez vezető út különösen nehéznek tűnhet, amikor az élet próbára tesz bennünket. Mégis lehetséges megtanulni szeretni önmagunkat – bármilyen körülmények között legyünk is. Az önmagunkhoz való őszinte kapcsolódás pedig nem csupán személyes változást hozhat: hatással lehet arra is, ahogyan a körülöttünk lévő világot alakítjuk. Ez a szókimondó, gyakorlatias útmutató azoknak szól, akik szeretnének békésebb kapcsolatot kialakítani önmagukkal, és felszabadulni a múlt terhei alól. Teal Swan őszintén mesél arról, hogyan küzdött meg traumákkal és bántalmazásokkal teli múltjával, és miként alakította át a szenvedést önszeretetté és életörömmé; emellett 30 különleges, a gyakorlatban is alkalmazható technikát oszt meg, amelyekkel visszatalálhatunk önmagunkhoz. Ezek az eszközök segítenek, hogy elfogadjuk és megszeressük a testünket, felismerjük saját értékünket, megtanuljuk „a saját poharunkat is megtölteni”, és felfedezzük azt az utat, amely valóban és csakis a miénk.