Írjon be legalább 3 karaktert
Nincs találat
Könyvek
Kosár tartalma
A kosara üres
Tovább vásárolok
Pszichológia
Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében: Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé
Termékképek

Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében: Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé

Erre a termékre csak ajánlat kérhető
Szerző: Seth J. Gillihan, PhD
Kiadó: Gabo Könyvkiadó
ISBN: 9789635664382
Lapszám: 288
Kötési mód: puha kötés
Kiterjedés: 135-200-20
Termék súly (kg): 0.29
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése. Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.

Értékelések

0
0
0
0
0
0

Szöveges értékelések

Még nem érkezett szöveges értékelés
Értékeléshez lépjen be!
Utoljára megtekintett termékek