Az első rész a stressz természetének világába nyújt bepillantást. Olyan mögöttes jelenségeket tár fel, amelyek miatt modern korunk emberéből pillanatok alatt őrjöngő lény válhat. Elsősorban az életedben előforduló fenyegetések, a stresszorok jellegzetességeit és az azokra adott közvetlen reakciók hátterét írja le. Érthetővé teszi, hogy miért billensz ki egyensúlyodból, amikor például megbetegszel, megtámadnak vagy ha lelki nyugalmadat fenyegetve érezed.
A második részben a stressz folyamata tárul fel előtted. A fenyegető helyzettel való megbirkózás során kialakuló testi változásokkal kapcsolatos kérdések kerülnek megválaszolásra. Alaposan elemzésre kerül az a belső kiértékelés is, ami meghatározza azt, hogy mekkora stresszt élsz át. A viselkedés mögött megbújó érzelmi hajtóerők is ebben a részben ismerhetők meg.
A harmadik rész a megküzdésre fókuszál. Megmutatja, hogy a stresszorokon való felülkerekedéshez milyen stratégiákat használhatsz. Leírja hogyan lesznek e praktikákból szokások, amelyek végül életmódod kialakulásáért lesznek felelősek. A teljesítményközpontúságot harsogó társadalmunk zajában elvesző olyan területekre is fényt vet, mint az öröklődés, a várandóság alatti stressz és a korai hatások. Itt tárulnak fel az egyéni különbségekért felelős változók és a társas támogatottság megküzdésben játszott kulcs szerepe is.
Értékelések
0
0
0
0
0
0
Szöveges értékelések
Még nem érkezett szöveges értékelés
Értékeléshez lépjen be!
Hasonló termékek
Szerző:
Dr. Robert Melillo
Kiadó:
Egyensúlyért Bt.
Raktáron
Borítóár: 7 900 Ft
Online Ár:7 110 Ft
Szerző:
Donna Frazier
Kiadó:
HVG Könyvek
Raktáron
Borítóár: 7 490 Ft
Online Ár:6 741 Ft
Szerző:
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
Kiadó:
Kulcslyuk Kiadó
Raktáron
Borítóár: 4 500 Ft
Online Ár:3 825 Ft
Szerző:
Emil Coué
Kiadó:
Egyensúlyért Bt.
Raktáron
Borítóár: 5 400 Ft
Online Ár:4 860 Ft
Utoljára megtekintett termékek
Szerző:
Polyánki Balázs
Kiadó:
Egyensúlyért Bt.
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 3 990 Ft
Online Ár:3 392 Ft
Szerző:
Paisley Hope
Kiadó:
Next21 Kiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 5 990 Ft
Online Ár:5 391 Ft
Szerző:
Ottessa Moshfegh
Kiadó:
Vintage
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 4 990 Ft
Online Ár:4 242 Ft
Szerző:
Sarah Maclean
Kiadó:
Könyvmolyképző Kiadó Kft.
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 6 899 Ft
Online Ár:6 209 Ft
Belépés
Elfelejtett jelszó
A megadott e-mail címre kiküldtünk egy levelet. Kérjük kövesse az utasításokat a levélben foglaltak szerint!
Kosár
A termék a kosárba került
Termék törlése
Biztos törölni szeretné a terméket? A törlés nem visszavonható.
Termék előnézete
Készletértesítő
Értesítést kérek róla, ha a termék újra lesz készleten!
