Írjon be legalább 3 karaktert
Nincs találat
KÖNYVEK
Kosár tartalma
A kosara üres
Tovább vásárolok
Pszichológia
Mindfulness-kalauz /Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
Termékképek

Mindfulness-kalauz /Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Borítóár: 3 500 Ft
Online Ár: 2 975 Ft
Jelenleg nem elérhető
Szerző: Ruby Wax
Kiadó: HVG Könyvek
ISBN: 9789633043684
Kiadás éve: 2016
Lapszám: 280
Kötési mód: puha kötés
Kiterjedés: 145-210-13
Termék súly (kg): 0.36
Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet. A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.

Értékelések

0
0
0
0
0
0

Szöveges értékelések

Még nem érkezett szöveges értékelés
Értékeléshez lépjen be!

Hasonló termékek

Utoljára megtekintett termékek
Mindfulness-kalauz /Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének