Írjon be legalább 3 karaktert
Nincs találat
KÖNYVEK
Kosár tartalma
A kosara üres
Tovább vásárolok
Pszichológia
Nyugalom - 50 mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében
Termékképek

Nyugalom - 50 mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében

Borítóár: 3 795 Ft
Online Ár: 3 226 Ft
Jelenleg nem elérhető
Szerző: Dr. Arlene K. Ungera
Kiadó: Scolar Kiadó
ISBN: 9789632448732
Kiadás éve: 2018
Lapszám: 160
Kötési mód: puha kötés
Kiterjedés: 135-165-15
Termék súly (kg): 0.28
Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk – bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna. Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.

Értékelések

0
0
0
0
0
0

Szöveges értékelések

Még nem érkezett szöveges értékelés
Értékeléshez lépjen be!

Hasonló termékek

Utoljára megtekintett termékek
Törtarany
Szerző: Vályi-Nagy Erika
Kiadó: Scolar Kiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 3 999 Ft
Online Ár:3 399 Ft

Törtarany

Jelenleg nem elérhető
Aranykor
Szerző: Caro Claire Burke
Kiadó: Libri Könyvkiadó
Jelenleg nem elérhető
Borítóár: 5 999 Ft
Online Ár:5 399 Ft

Aranykor

Jelenleg nem elérhető