Írjon be legalább 3 karaktert
Nincs találat
KÖNYVEK
Kosár tartalma
A kosara üres
Tovább vásárolok
Pszichológia
Találd meg a kiutat - Szorongás - Hatékony megoldás a kiegyensúlyozott élethez
Termékképek

Találd meg a kiutat - Szorongás - Hatékony megoldás a kiegyensúlyozott élethez

Borítóár: 3 999 Ft
Online Ár: 3 599 Ft
Jelenleg nem elérhető
Szerző: Richard Gilpin
Kiadó: Scolar Kiadó
ISBN: 9789636851958
Kiadás éve: 2026
Megjelenés dátuma: 2026.05.14
Lapszám: 152
Kötési mód: puha kötés
Kiterjedés: 130-200-14
Termék súly (kg): 0.17
Előfordul, hogy maguk alá temetnek a jövővel kapcsolatos aggodalmak? Vannak olyan napok – vagy éjszakák –, amikor folyamatosan a lehető legrosszabb eshetőségek pörögnek lelki szemeid előtt? Mindannyiunk életében jöhetnek nyugtalanító időszakok, legyen szó a bizonytalan jövőtől való félelemről, a múltbéli megbánások terhéről vagy a mindennapi követelmények nyomásáról. Ez a közérthető és pozitív szemléletű kötet, illetve tapasztalt viselkedésterapeuta szerzője segíteni fog annak megértésében, hogy a szorongás nem hiba, hanem egy természetes reakció. Gyakorlatok, meditáció és tudatos önreflexió révén megtanulhatod elfogadni a félelmeidet, és megtalálhatod a békét a belső zajban. A mindfulness gyakorlásával pedig meg tudod tenni a szükséges változtatásokat annak érdekében, hogy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhess. A Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel.

Értékelések

0
0
0
0
0
0

Szöveges értékelések

Még nem érkezett szöveges értékelés
Értékeléshez lépjen be!

Hasonló termékek

Utoljára megtekintett termékek