Tessék kopogtatni! /A stresszoldás és a lelki egészség megőrzésének új módja

Borítóár: 2 490 Ft

Ár: 2 117 Ft

Mennyiség:

Szerző: Michael Bohne

Kiadó: Trivium Kiadó Ker. És Szolg. Bt.

ISBN: 9786155334658

Lapszám: 80

Kötési mód: puha kötés

Kiterjedés: 135-200-7

Termék súly (kg): 0.09

A lelki önsegély műfajába tartozó könyv Németországban már a negyedik kiadásban jelent meg. Szerzője neves pszichológus és pszichiáter, fő szakterülete a lámpaláz kezelése és a teljesítmény optimalizálása. A szerző bevezet minket a kopogtatásterápiába. Dicsérői szerint ennek a rendkívül hatékony módszernek a lényege abban áll, hogy a 16 különbözőek akupunktúrás pontra gyakorolt kopogtatás révén feloldjuk a negatív érzelem hatását. A szerző elmagyarázza, a kopogtatásterápia hogyan és miért hat, milyen problémák kezelésére alkalmas, részletezi hatásmechanizmusát, és hogy mire használható. Testsúllyal, táplálkozászavarokkal, dohányzással, párkapcsolati problémákkal, krónikus fájdalmakkal összefüggésben is kecsegtethet sikerrel. Az ujjgyakorlat és az önelfogadó gyakorlat leírása érhetően segít a terápia maximális megértésében.